Кроме обычной разминки, упражнений на дыхание и т.д. на занятии ЛФК было новое упражнение под названием «Водоросли».
Надо было представить водоросли, как они хаотично движутся под течением воды, и повторять, а вернее двигаться, как подсказывает тело, какие движения, в какую сторону, как хочется. И всё это под тихую, приятную музыку и с закрытыми глазами. Это было погружение вглубь себя. И похоже на танец. При этом получилась хорошая нагрузка на мышцы, и с удовольствием. Лично мне очень понравилось упражнение «Водоросли».
Лариса Заболоцкая
04.03.2025.