15 сентября прошла встреча группы Антирак с главным внештатным онкологом МЗ РС(Я) Феодосией Гаврильевной Ивановой на тему «Осенний урожай в пользу здоровья: взгляд онколога».
Тема очень актуальна в данное время года. Время сбора урожая и заготовок на зиму. Феодосия Гаврильевна также говорила о здоровом образе жизни, оздоровительной ходьбе, лучших местах для ходьбы в городе.
Что касается заготовок, то на первом месте стоят разные ягоды: смородина, малина, голубика, брусника. Из птицы — дикие утки, куропатки, рябчики. Деревенское масло хорошего качества. Осенью большой выбор овощей, домашних и на рынке. Хранить их можно в замороженном виде. Поговорили, из каких районов лучше покупать мясо, масло.
Для питания человека важно разнообразие продуктов, однообразная пища надоедает. И обращать внимание на свой рацион очень важно, особенно пациентам с онкологическим диагнозом. Также Феодосия Гаврильевна обратила внимание на планирование каких-то дел, занятий, увлечений в зимнее время. Это дисциплинирует, отвлекает, контролирует, поддерживает эмоциональное состояние. Это может быть любое хобби.
Феодосия Гаврильевна сама огородница и цветочница, с февраля начинает заниматься рассадой. И надо отметить, что цветочные клумбы у здания ЯРОД посажены ее руками.
Мы получили много полезных советов на этой встрече.
Лариса Заболоцкая.
15.09.2026.
