Сегодня прошло очередное занятие ЛФК с нашим тренером Александрой Мегежекской.
Радует, что в группу ЛФК вливаются новые люди, нас становится больше, занятия соответствуют специфике онкопациентов, щадящие, но действенные.
Общение в группе тоже поднимает настроение, оставляет чувство локтя.
Сегодня начали с массажа лица, т.к. не за горами праздники, новый год, и надо разгладить морщинки, подтянуть овал , чтобы быть красивыми.
Затем были упражнения с палками, вроде небольшая нагрузка, но заставляет потрудиться.
Слава Богу, есть коврики! Сидя и лёжа, упражнения на любой вкус!
Очень смешное название «Таракашки», когда лёжа на спине, трясешь поднятыми руками и ногами.
Мячики. Они помогают разминать руки, ноги, массажировать всё тело.
Напоследок растяжки у стены и групповое фото!
Весёлая физкультура на сегодня закончена! С нетерпением ждём следующей!
Лариса Заболоцкая
29.10.2024