ЛФК сегодня прошла продуктивно. Наш тренер Абида Бодиевич Базаржапов давал нам разминку, растяжку, упражнения на разные части тела с учётом разных нюансов. С постепенным разогревом, нарастанием нагрузки. С проработкой мышц, которые зажаты. Массаж головы чудесным образом расслабил зажимы. Вся группа пыхтела, потела, старалась правильно выполнять упражнения.
Честно говоря, я сегодня с не очень хорошим самочувствием, но по советской привычке, заставила себя пойти на ЛФК, т.к. знала, что после занятия станет лучше, так и получилось! Групповое занятие организует, приводит в тонус, объединяет, приносит радость и удовольствие!
