Занятие по телесно-ориентированной терапии прошло как обычно, и в то же время необычно.
Разминка, упражнения на дыхание, затем каждый участник показывал какое-то своё движение, какое хочется и подсказывает его тело, а другие повторяли и старались прочувствовать, как оно работает. Интересной была игра, предложенная тренером Надеждой Васильевой.
Стоя в кругу, положив руки на плечи впереди стоящего, шагали по кругу. И по команде «Кока-кола» крутили бёдрами, на «Поп-корн» тряслись всем телом, а на слово «Стул» садились на коленки друг другу и этот круг замыкался, все сидели, это было необычно и в общем-то удобно так сидеть. Весёлое занятие!
Были ещё интересные упражнения лёжа, которые плавно перешли в шавасану. А шавасана в этот раз расслабила всех максимально, почти до сна. За эти минуты отдыха заметно улучшилось настроение, все были довольны занятием.
Лариса Заболоцкая
14.04.2026.