Занятия ЛФК ведутся, как правило, однообразно. Упражнения повторяются. Все они очень хороши, укрепляют, расслабляют, растягивают мышцы и связки…
Но на этот раз тренер Надежда предложила новое упражнение Банщик. Встали по парам и один стал «банщиком», т.е. начал делать второму массаж по типу намыливания и отмывания в бане, начиная с головы до ног. Периодически «смывали пену», проводя ладонями сверху вниз по телу. Было весело и неожиданно. Разгорячились так, что стало жарко как после настоящей бани. И даже не хотелось укрываться пледом в последующей шавасане, когда в конце занятий мы расслабляемся лёжа на коврике.
Вот такое необычное упражнение.
Лариса Заболоцкая
25.02.2025