Занятие по психологии «Внутренняя опора и уверенность» прошло в группе Антирак 19 февраля в здании картинной галереи им. А.Н.Осипова.
Психолог Надежда Юрьевна Васильева провела его интересно. Как обычно, вначале все делились своим состоянием, настроением, ощущениями. Затем было предложено заглянуть внутрь себя и постараться увидеть свою опору, в каком месте она находится и как выглядит, форма, цвет, состояние.
ы увидели её в разных местах – области таза, груди, головы, позвоночника. В разных формах – натурального скелета или аморфной движущейся массы, конуса или дерева. После практики дыхания эти наши опоры изменились, выросли, деревья укрепились корнями и кронами, и это хорошо, а некоторые остались нестабильными, что кстати, говорит о творческой натуре.
Участникам встречи было предложено ответить на вопрос: от чего укрепляется моя внутренняя опора? Частично мы ответили на этот вопрос на занятии.
В общем-то, ответы были похожими: физическая активность, творчество, общение, благополучие, природа, семейные традиции, путешествия, увлечения, музыка, пение и т.д.
Частично взяли задание на дом – продолжить этот список.
Лариса Заболоцкая
19.02.2026.