Сегодня занятие ТОТ прошло интересно, немного по-другому. Сначала разминка, ходьба по кругу на пятках, носках, внешней и внутренней сторонах стоп, пританцовывая, в полуприсядь…
Была необычная игра – в волейбол, но без мяча! Разделились на команды, и бросали друг другу мяч… в воображении! Ощущения были как от настоящей игры! «Ловили» и так же «пропускали» мячи!
Была ещё одна командная игра «Принцесса, дракон и самурай». Крутили «юбочкой» как принцессы, рычали изо всех сил, как драконы и «протыкали копьём» как самураи. Счёт сложился 2:1 в пользу одной из команд.
Далее разминки, растяжки, упражнения по самочувствию, а кому хочется большего, с преодолением своих возможностей.
И самая приятная часть — шавасана! Расслабление лёжа на полу, с медитацией.
Занятие понравилось всем!
Лариса Заболоцкая
17.02.2026.
