Накануне женского праздника 8 марта прошло занятие по психологии на тему удовольствий и энергии жизни.
Вначале, как обычно, обменялись своими ощущениями и самочувствием на данный момент. Затем психолог Надежда Васильева провела беседу и практику на понимание удовольствий.
Многое в жизни мы не в состоянии изменить. Природные явления, различные события, мировая политика, космос, и т.д. Всё в мире идёт по своему сценарию.
Наша задача – жить в принятии всего окружающего, не тратить энергию на внутреннюю борьбу с тем, что не нравится, непривычно, не должно быть так по нашему мнению.
Хорошая новость – мы можем изменить своё внутреннее отношение к миру. Принять изменения. Наслаждаться жизнью, раз уж проснулся утром и принял в дар от Бога новый день.
Что может приносить максимальное удовольствие, что даёт нам энергию и продляет жизнь?
В обсуждении в группе оказалось, что это звуки музыки, концерты-театры-музеи, физические упражнения, танцы, любимые дети-внуки, общение с родными, домашние животные…
Иногда тишина, созерцание, раздумья, творческие мысли.. Вкус еды, запахи цветов, фруктов. У многих были ассоциации с запахом хвои лиственницы и аромата земляники, вида чистого голубого неба, пения жаворонка.
Были и необычные признания, и это вроде и смешно, но очень достойно понимания – запах зимнего хотона, перепрелого навоза, с которым не сравнятся никакие французские духи.
Надежда Юрьевна отметила, что мы стали легче входить в медитативное состояние, чем раньше. Значит занятия психологии идут нам на пользу.
Ещё мы получили домашнее задание от нашего психолога – сделать список из 33 удовольствий. Чтобы понимать, где можно брать энергию жизни.
Эта встреча прошла по-весеннему радостной, было много смеха и шуток. В конце мы обменялись небольшими приятными подарками к 8 марта.
Лариса Заболоцкая
05.03.2026.