Весело, с задоринкой, шутками-прибаутками, по-весеннему прошло занятие ЛФК с нашим тренером Оксаной, по которой мы успели соскучиться.
Были не только обычная разминка, но и новые упражнения, асаны, с которыми мы разминали и укрепляли мышцы, вырабатывали баланс.
Удивительно, но некоторые асаны получаются с ходу, а другие сложны, требуют выносливости. Хорошо, что мы этого не подозревали и не успевали испугаться) и выполнили достаточно упражнений, чтобы разогреться и немного ошалеть…
Далее медитация, дыхание, шавасана. И весёлая фотосессия нашего креативного тренера Оксаны.
Лариса Заболоцкая.,
участница проекта Антирак.
