Начались долгожданные занятия по лечебной физкультуре для участников группы Антирак.
Сегодня это был Цигун — древняя китайская система оздоровления путём выполнения комплекса упражнений и дыхательных практик.
Занятие провела сертифицированный тренер по цигун и йоге Федотова Надежда. Для нас это были новые, как-будто бы несложные упражнения, массаж, дыхание.
Всем очень понравилось занятие с Надеждой, её подача информации о меридианах и каналах в теле, её спокойный голос. Мы почувствовали лёгкость в теле, гибкость в суставах, внутреннюю гармонию.
Было очень интересно и любопытно познакомиться с методом Цигун.
Лариса Заболоцкая.
13.01.2026.
