Надежда Васильева
Руководитель психологического центра «Надежда»,
онкопсихолог, волонтер пациентского движения «Антирак»
Не секрет, что эта тема в нашем обществе до сих пор табуирована, люди боятся говорить об этом и замыкаются в себе. Коварная болезнь застает врасплох не только самого больного, но и людей рядом. К счастью, сейчас онкологический диагноз не является приговором, но это становится настоящим испытанием, как для самого заболевшего, так и для его близких. Вы понимаете, что онкология – тяжелое заболевание, которое зачастую меняет даже характер человека. Общение с близкими тоже кардинально меняется.
В таких случаях, когда близкий человек заболел, многие не знают, как вести себя и тем более, как его поддержать в это сложное время. Любой человек теряется. Но именно вы и ваши близкие могут оказать неоценимую помощь и поддержку , в которой, как никогда, нуждается ваш родной человек. Это довольно сложно. Вам надо быть терпимыми и терпеливыми, ненавязчивым. Важно, чтобы человек видел вашу честность, искренность, сердечное участие, заботу и соучастие – вот что надо вашему близкому.
Когда мы узнаем, о том, что наш близкий получил такой диагноз, мы можем не знать, как на это реагировать, какие слова подобрать, как себя вести и как к этому относиться. Зачастую родственники переживают болезнь тяжелее, чем сам онкобольной.
При этом многие выбирают самоотстраниться от больного, потому что ошибочно считают, что лучше человека оставить в покое и не лезть к нему со своей жалостью. Некоторые наоборот начинают задавать бестактные вопросы, делать неуместные комментарии, давать бесполезные советы. А другие молчат от страха и растерянности.
В связи с этим, мы решили дать рекомендации родственникам больных онкологией. Тактичная поддержка родных может существенно облегчить эмоциональное состояние онкобольного.
Это очень важная и сложная тема, поэтому давайте рассмотрим несколько основных аспектов.
1. Будьте рядом и слушайте. Один из самых простых и в то же время значимых способов поддержки — просто быть рядом и выслушивать. Дайте возможность вашему близкому человеку разговориться, выразить свои эмоции, опасения и страхи. Покажите, что вы готовы быть на его стороне и поддерживать его в любой ситуации. Вам надо быть в постоянном контакте с больным. Страдающий больной человек часто бывает вспыльчивым, депрессивным, раздражительным или склонным к замкнутости. Поэтому важно отнестись к нему тактично, внимательно и терпеливо. Искренняя забота и терпеливость близкого человека помогут разрушить замкнутость и вывести больного из этого состояния.
2. Будьте информированы. Читайте соответствующую литературу, проявляйте заинтересованность в этом вопросе. Ознакомьтесь с особенностями конкретного онкологического диагноза. Узнайте о методах лечения, возможных лечебных процедурах, побочных эффектах и способах облегчения их проявления. Это поможет вам быть более внимательными и готовым к поддержке и помощи.
3. Позаботьтесь о комфорте. Обеспечьте вашему близкому комфортные условия: удобное место для отдыха и сна, правильное питание и доступ к необходимым медицинским препаратам и средствам. Также помогите ему организовать свободное время с учетом его физической активности и желаний. Особенное значение имеют телесный и зрительный контакты, например, прикосновение, объятия, рукопожатие, заботливый взгляд. Не скупитесь на подбадривание, на похвалу, когда человек преодолевает боли и страхи. Рассказывайте больше о достижениях медицины, успешные истории болезни, сообщайте приятные новости. Предлагайте новые темы для разговора, просмотры приятных фильмов, беседы о прочитанных книгах, найдите повод пошутить и посмеяться. Иногда даже нужно вместе помолчать, держите паузу, потому что молчание создает комфортную среду для восстановления сил и выражения мыслей и чувств. Старайтесь больше времени находиться с ним. Играют положительную роль совместные выходы в театр, выезды на природу, просмотр интересных телепередач с учетом его физического состояния.
4. Предложите практическую помощь. Возможно, ваш близкий человек будет нуждаться в помощи в повседневных делах — покупках, приготовлении пищи, уборке или транспортировке. Будьте готовы предложить свою помощь или найти другие ресурсы, которые смогут эту помощь предоставить. В то же время не ограничивайте круг его обязанностей, чтобы он не думал, что он совсем уже исключен из жизни, по мере физического состояния пусть выполняет свои старые функции, к примеру, общение с внуками, детьми, чтение сказок внукам, какая-то помощь по хозяйству. Очень важно ему сохранять социальные связи.
Также важно с ним строить планы на будущее, не на один день или неделю, а на годы, чтобы дать ему перспективу.
5. Важно иметь взаимозаменяемость с другими родными и близкими, чтобы не было «эффекта выгорания». Не забывайте о себе. Борьба с онкологическим заболеванием требует много энергии и внимания, поэтому не забывайте о своих собственных нуждах и чувствах. Обратитесь к специалистам или присоединяйтесь к группам поддержки, чтобы обсудить свои эмоции и найти силы для поддержки вашего близкого человека.
Надеюсь, эти советы помогут вам поддержать близкого вам человека с онкологическим заболеванием. Помните, что каждый случай индивидуален, поэтому главное — быть искренним и понимающим. Вместе вы сможете сделать этот путь хоть немного легче для тех, кто нуждается в нашей помощи и поддержке.
Отрывок из книги «Все лучшее – впереди», изданной на средства гранта Главы по проекту «Антирак: поддержка выживших».