ТОТ – это телесно-ориентированная терапия.
В группе Антирак начался новый сезон занятий физкультурой в новом формате ТОТ, новом зале.
Тренер Надежда Васильева обещала нам давать разнообразные техники и элементы физкультуры.
Первое занятие понравилось и прошло в тёплой и доброй атмосфере. Делали самомассаж, разминку, движения под музыку и другое. Всё в бережном темпе, специально для людей нашей группы.
Лариса Заболоцкая
12.02.2026.