Часто люди отказывают себе в активном образе жизни и кардинальных переменах, сетуя на то, что уже поздно меняться, нет времени и т.д., так и ходят сгорбленные, жалуясь на артриты, артрозы, повышенное давление, боли в спине и упадок сил. На самом деле меняться никогда не поздно, особенно если речь идет о йоге. Удивительных результатов можно достигнуть за полгода или год… Так что решать вам самим – стоит ли попробовать.
Ведь никто уже не считает йогу практикой, где учат «завязываться в узлы». Скорее йога учит расслабляться, получать заряд бодрости, поправлять свое здоровье.
В зависимости от показаний нам разработают курс занятий, которые помогут укрепить организм мягко и постепенно.
🧘🏻♀️🧘🏻♂️Йога позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и устранить одышку, снизить риск инфаркта и инсульта, повысить тонус и эластичность сосудов.
🧘🏻♀️🧘🏻♂️Асаны замечательно укрепляют опорно-двигательный аппарат, возвращая гибкость и подвижность суставов, снимаются «старческие боли» в спине, устраняется закостенелость, разбиваются солевые отложения.
🧘🏻♀️🧘🏻♂️Дыхательные практики помогут очистить разум, приобрести позитивный настрой и веру в лучшее.
🧘🏻♀️🧘🏻♂️Йога повышает настроение! Каким бы ни было ваше настроение до практики, оно улучшится после нее – с гарантией! Важно лишь выбрать свой ритм выполнения и не перетруждаться.
Приходите на занятия🌞❤️
