ЛФК без прикрас
Без музыки, без песен, без хомуса, просто, аскетично, по-мужски, проводит занятия ЛФК Абида́ Бодиевич Базаржапов.
Сразу, что называется, с места в карьер, начинается разминка и понимаешь, что тут всё серьёзно, без предисловий и раздумий. Начинай работать над собой, не жалея сил! Но в пределах разумного, так как нагрузка чувствуется хорошая. Тренер объясняет, как правильно делать упражнения, чтобы не навредить. Слышно, как старается вся группа, притихла, пыхтит, некогда слово вставить. Половина занятия проходит стоя, это разминка суставов. Вторая половина лёжа на ковриках, но мы рано радовались! Там упражнения местами похлеще! Слышны жалобные возгласы… Уже не всё получается… Уфф, устали!
Но мы вышли из зоны комфорта! Испытали, на что мы способны. Прокачали мышцы и победили свою лень. И остались довольны занятием, которое Абида Бодиевич заканчивает резко, просто, без предупреждений.
За что и благодарим нашего тренера.
Лариса Заболоцкая
26.04.24
