#lifepostcancer

Photo 2025 02 14 07 16 00

ДЫШАТЬ СТОПАМИ, ЖИВОТОМ, ГЛАЗАМИ…

Сегодня на ЛФК пришло побольше людей и на занятии было более оживлённо, а новые участники группы почувствовали небольшую нагрузку. Тренер Надежда Васильева давала упражнения на дыхание по Стрельниковой. Казалось бы, что особенного, дыши себе. Но на деле у некоторых получилось «кислородное опьянение» — кружилась голова. Во второй части занятия разминали суставы, начиная с шеи и […]

ДЫШАТЬ СТОПАМИ, ЖИВОТОМ, ГЛАЗАМИ… Читать дальше »

Photo 2025 02 13 06 05 31

ВОЗМОЖНОСТИ

Сегодня прошел сеанс психологии «Границы моих возможностей». Как обычно, вначале собравшиеся обменивались своими ощущениями, состояниями, физическими и душевными. Мыслями, проблемами, вопросами, информацией. Во второй части наш психолог Надежда Юрьевна провела практику, на которой мы оценили наши возможности. Каждый делал шаг и говорил что он может, другие, если они тоже умеют это делать, тоже делали шаг

ВОЗМОЖНОСТИ Читать дальше »

Photo 2025 02 07 14 50 02

Движение может заменить многие лекарства

Лечебная физкультура входит в комплекс мероприятий медицинской реабилитации. Физические упражнения способствуют не только повышению физической активности. Они улучшают работу внутренних органов и систем. Движение может заменить многие лекарства, но не одно лекарство не заменит движение.С этой недели занятия ЛФК стала проводить знакомая нам всем участникам проекта «Антирак » Надежда Юрьевна Васильева, которая и психолог, и

Движение может заменить многие лекарства Читать дальше »

Photo 2025 02 04 23 05 43

ЛФК с НАДЕЖДОЙ

Жизнь поистине непредсказуема. Сегодня наше занятие по лечебной физкультуре прошло под руководством нового тренера Надежды Васильевой. Надежда — наш старый добрый психолог, которая также является тренером по йоге. Занятие прошло успешно, в основном элементы коуч-йоги, статично, неспешно, очень подходяще для категории онкопациентов. Всем понравилось занятие Надежды, впрочем, как и всех предыдущих тренеров. Жизнь даёт нам

ЛФК с НАДЕЖДОЙ Читать дальше »

Photo 2025 02 04 20 33 25

ВОКРУГ СВЕТА С ОРКЕСТРОМ

«С духовым оркестром Lena River Brass можно попутешествовать вокруг света за 80 минут! Столько шёл концерт, на который группу Антирак пригласила филармония Якутии. Зажигательные ритмы Испании, Кубы, Бразилии, Франции, Румынии, Сербии, Армении, Молдовы, Греции прозвучали со сцены Дома дружбы им.А.Е.Кулаковского. Музыкальные произведения сопровождались видеорядом тех стран, и это гармонично смотрелось. Мы получили большое удовольствие от

ВОКРУГ СВЕТА С ОРКЕСТРОМ Читать дальше »

Photo 2025 01 31 01 14 42

КАРМЕН-СЮИТА И КЛАРНЕТ С ОРКЕСТРОМ

По приглашению Государственной филармонии Якутии группе Антирак необычайно повезло послушать концерт симфонической музыки в исполнении государственного симфонического оркестра Symphonica ARTica и кларнетиста Артура Назиулина. Прозвучала Кармен-сюита Родиона Щедрина, бессмертная музыка на все времена! Оркестр на красном фоне декораций, музыканты в чёрном, инструменты, взвивающиеся в руках по мановению палочки дирижёра – завораживающее зрелище! Различные, порой необычные

КАРМЕН-СЮИТА И КЛАРНЕТ С ОРКЕСТРОМ Читать дальше »

Photo 2025 01 26 01 37 46

КОНЦЕРТ–РЕКОНСТРУКЦИЯ ЕЛЕНЫ ОБРАЗЦОВОЙ 2009 ГОДА

Участники группы «Антирак» побывали на концерте-реконструкции 2009 года великой певицы Елены Образцовой в городе Якутске. Концерт проходил в здании Дома дружбы народов им.Е.А.Кулаковского. Два отделения концерта прошли при полном зале в прекрасной атмосфере. Зрители погрузились в очарование известных произведений Римского-Корсакова, Жоржа Бизе, Рахманинова, Чайковского, Пахмутовой и других.Государственный концертный оркестр Якутии играл под руководством дирижёра Натальи

КОНЦЕРТ–РЕКОНСТРУКЦИЯ ЕЛЕНЫ ОБРАЗЦОВОЙ 2009 ГОДА Читать дальше »

Photo 2025 01 23 13 13 52

Концерт 22.01.2025

Это такое счастье побывать на таком волшебном концерте! Вчера мы имели возможность послушать прекрасную музыку в исполнении Государственного оркестра Якутии, а дирижировал великолепный Владимир Шкуровский! Это просто восторг! Виртуоз! Такой контакт с оркестром, он так тонко чувствует музыку и так волшебно дирижирует!!! Высокий, стройный, он сам был одним целым со своей дирижерской палочкой! Летал вместе

Концерт 22.01.2025 Читать дальше »

Photo 2025 01 17 07 37 50

ЛФК в МОРОЗЫ

Когда на улице мороз , туман, серость, а перед выходом на ЛФК нападает сонливость, выручает только сила воли и советская закалка – берешь себя в охапку и тащишь на занятие в спортзал. И потом понимаешь, что правильно сделала! Когда встречаешься с группой, почему-то нападает хохот от обсуждения новостей, видимо это спасительная реакция организма на тот

ЛФК в МОРОЗЫ Читать дальше »

Photo 2025 01 15 02 44 22 (1)

ЛФК–2025

Вот и наступил новый 2025 год! И в первую очередь возобновились занятия физкультурой! Перерыв на новогодние каникулы сказался на состояние организма, который и расслабился, и обленился. Поэтому очень полезно входить в колею. И было радостно увидеть своих друзей по занятиям ЛФК. Обменялись приветствиями, новостями, эмоциями и начали разминку. С непривычки было сложновато вспоминать упражнения, да

ЛФК–2025 Читать дальше »