#exercise

Photo 2024 01 23 20 02 32

Интересная лечебная физкультура

Сегодня занятие ЛФК прошло динамично, интересно, с новыми элементами. Как обычно, весело, позитив создаёт наш тренер Оксана.  Из нового: практика без названия, необычная, когда все окружают одного, укутанного покрывалами и совершают кое-какое действие.. А какое — можно узнать на наших занятиях ЛФК!

Интересная лечебная физкультура Читать дальше »

Photo 2023 12 24 09 47 37

Йога

Практикуем йогу.  Йога — загадочная и как оказалось, знакомая. Советская физкультура была основана на элементах йоги. Тренер Оксана. Негромкая музыка, разминка, растяжки, баланс, дыхание, медитация, Шавасана.

Йога Читать дальше »

Photo 2023 12 12 19 14 35

В декабре мы практикуем йогу!

Часто люди отказывают себе в активном образе жизни и кардинальных переменах, сетуя на то, что уже поздно меняться, нет времени и т.д., так и ходят сгорбленные, жалуясь на артриты, артрозы, повышенное давление, боли в спине и упадок сил. На самом деле меняться никогда не поздно, особенно если речь идет о йоге. Удивительных результатов можно достигнуть

В декабре мы практикуем йогу! Читать дальше »

Photo 2023 11 14 23 01 01

Без движений жизнь не та…!

«Левой, правой, левой, правой,Иногда и только правой,У кого что не болит,Что уж, тем и шевелит.Будем, будем мы старатьсяС упражненьями справлятьсяЯсно и для дурака,Без движений жизнь не та!Лихо вытянем носочек,И подтянем все животик!И Ура, Ура, Ура!Вот и гнется уж спина.Как прекрасно ощущенье,Когда чувствуешь движенье,Палки, позы и мячиНам уже не так страшны.Чтоб не мучил лимфостазУпражнения у нас.И

Без движений жизнь не та…! Читать дальше »

Picture1c

Физкультура – УРА- УРА

Некоторые из нас, онкологических больных, стараются оберегать себя от нагрузок, считая это вредным для ослабленного болезнью здоровья. Да, конечно при нашем заболевании часто возникают слабость, ощущения усталости, апатия. https://antirak-ykt.ru/wp-content/uploads/2023/10/Exercise-video_2023-10-27_20-42-03.mp4 Однако, полное бездействие может усугублять ослабление организма, привести к атрофии мышц и другим осложнениям. Медициной уже доказано, что физические нагрузки во время лечения и реабилитации снижают

Физкультура – УРА- УРА Читать дальше »

Whatsapp Image 2023 10 08 At 10.00.59

В здоровом теле – здоровый дух

Известног, что регулярные физические нагрузки имеют огромное значение в процессе лечения онкологических заболеваний. Физические упражнения способствуют  восстановлению физической формы, укреплению иммунной системы, снижению стресса. В рамках проекта «Путь к исцелению»  движения «Антирак»  занятия ЛФК начались  для больных, проходящих стационарное лечение   в ЯРОД. Наша тренер Ольга Арбатская подобрала адекватные упражнения, соответствующие диагнозам наших пациентов, чтобы им

В здоровом теле – здоровый дух Читать дальше »

Photo 2023 10 05 16 38 46

ЛФК для онкопациентов

В эти дни в рамках грантового проекта «Путь к исцелению» мы организуем занятия по ЛФК для онкопациентов, находящихся на лечении в радиологическом отделении Якутского республиканского онкологического диспансера. Рады, что онкопациенты активно откликнулись на приглашение придти на занятие, лечебная физкультура позволит им легче перенести длительное лечение и послужит хорошей психотерапией в преодолении болезни. Пожелаем им скорейшего

ЛФК для онкопациентов Читать дальше »

Exercise Class

Физическая реабилитация

нажмите сюда, чтобы прочитать статью Лечебная физкультура Физические нагрузки ‒ важное «подспорье» для борьбы с болезнью, как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Если раньше о спортивных упражнениях говорилось как о способе профилактики рака, то в последнее время ученые делают акцент на их эффективности для онкологических больных. Существует стереотип, что людей, заболевших раком надо всячески

Физическая реабилитация Читать дальше »

Yoga Session

Занятие по коуч- йоге

Сегодня прошло интересное занятие по оздоровительной физкультуре, которые включало специально разработанные упражнения для нашей целевой группы. Это были элементы йоги, методики цигун, лечебной физкультуры, которые так важны в процессе реабилитации или прохождения лечения, химиотерапии.

Занятие по коуч- йоге Читать дальше »