Лето в Якутске началось резкой жарой. Преобразились улицы города. Появились велодорожки и стало заметно больше велосипедистов и самокатчиков. Народ переоделся в летние наряды. Солнышко припекает, как будто хочет расплавить. И хочется просто лежать, отдыхать, наслаждаться, забыть о делах насущных. Многие переехали на дачу и теперь им физкультуру заменяет огород. Но ЛФК у нас продолжаются по […]
ЛФК: Начало лета Читать дальше »
30 мая прошло у нас очень интересное мероприятие, где сочеталось приятное с полезным. У всех было приподнятое настроение. Ведь мастер-класс проходил в уютном малом зале лучшего ресторана нашего города. Мы не только прослушали ценные советы по правильному питанию в жаркий летний сезон, но и отведали полноценные порционные блюда из доступных и по большей части местных
Диетическое питание тоже может очень быть вкусным Читать дальше »
30 мая для группы Антирак был проведён мастер-класс «Умное питание» для участников с нозологиями, связанными с ЖКТ, и имеющих проблемы с питанием. Такое мероприятие проводится третий раз. Алевтина Васильевна Эверстова, партнёр проекта Антирак, с первого дня участвует и предлагает свои инициативы в движении «Антирак: поддержка выживших». В этом году она провела для нас беседу о
Тарасова Надежда: «После открытия выставки работ участников проекта «Антирак» в стенах нового онкоцентра появилось ощущение, что изменилась атмосфера этого серьезного медицинского учреждения, стало чуть теплее и человечнее. Надеюсь, что это почувствуют и другие пациенты. Каждый раз посещение диспансера является психологическим стрессом, внутреннее напряжение появляется задолго до назначенной даты. Пусть наши картины помогут нам и другим
Весенний всюду слышен гам,И ледоход нас вновь позвалК бескрайным Лены берегам,К весенним водам, белым льдам!Здесь дышится всегда легко,Здесь видится так далеко!Вот сизый лес готов опятьНаряд весенний примерять,Живительный березок сокПо ожившим стволам потек,Земля, скрывая наготу,Лелеет первую траву,И кое-где, то тут то там,Подснежников мы ловим взгляд.Проснулся наш суровый край,Он нам твердит, не унывай!И вторит ветер с высоты:
Весенний всюду слышен гам Читать дальше »
Поездка на ледоход нынче была уже третий раз и те, кто ездил раньше , особенно ждали этого события. Отзывы о прошлых поездках были самые приятные. А я впервые участвовала в этом походе. Организация мероприятия была на высшем уровне, автобус был подан вовремя, в назначенное время выехал и доставил нас на место с комфортом. Погода баловала,
Уже складывается традиция! Читать дальше »
Продолжаются наши любимые занятия глинотерапией. Сегодня мы опять собрались дружной компанией в керамической мастерской «Стек», где уютно расставлены по полкам керамические вазы, кувшины, чашки, на стенах висят расписные тарелочки, панно, и сама атмосфера располагает к творчеству. Половина группы садится за гончарный круг, другая часть на лепку. В этот раз я выбрала лепку. Хозяйки мастерской объясняют,
ПРИКЛЮЧЕНИЯ ГЛИНЯНОГО КОЛОБКА Читать дальше »
Магнитные бури в последнее время особо сильные. Самочувствие даёт о них знать, ухудшается и обостряется. Мне из-за слабости хотелось пропустить занятие ЛФК. Но усилием воли советской женщины собрала себя в кулак и потащила за шиворот в спортзал. Придти на место — это уже половина успеха! А там уже хочешь- не хочешь , втягиваешься в занятия,
ЛФК И МАГНИТНЫЕ БУРИ Читать дальше »
22 мая мы планируем торжественное открытие выставки картин, сотворенных руками участников нашего проекта «Антирак: поддержка выживших». Это – наш дар в связи с открытием нового онкоцентра, их 30 штук, которые мы рисовали в течение этой зимы («долгими зимними вечерами») под руководством нашей любимой Машеньки, Марии Мищенко. 7 мая мы, как организаторы выставки, посетили новый
Новая выставка картин в дар онкоцентру Читать дальше »
Каждый раз на ЛФК мы фотографируемся, чтобы, во-первых, сделать отчёт о присутствующих, а во-вторых, для разнообразия. Фотосессия приносит момент радости, творчества, выдумки, ощущения раскрепощения, внутреннего ребёнка.Конечно, после хорошей разминки, растяжки, скрутки и прочих неожиданностей на наших занятиях ЛФК. Лариса Заболоцкая29.04.24
ЛФК и ФОТОСЕССИИ Читать дальше »